“医生，我应该是得痔疮了！”
很多患者进入肛肠科诊间，第一句话就是这个。
询问后，会有各样回答，“便血”、“肛门痛”、“擦拭不净”、“肛门里脱出东西，得塞回去”、“肛门边上有肉球”、“肛门肿块痛”、“肛门口流脓”、“肛门里流液体”、“肛门瘙痒难忍”、“大便排不出或排不尽”、“肛门有东西堵住、大便变细”、“肛门胀，站久了，肛门像掉下来一样”、“肛门似乎有虫子爬”、“大便次数多”、“擦纸有血”等等……
痔疮是怎样一种存在？
痔疮不是疮，是一种常见的慢性的肛肠疾病，在肛门附近形成一个或多个柔软的、团状的“小包包”。
关于痔疮的病因主要有两种学说，一种认为痔疮是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。另一种认为痔疮原本是肛管部位正常的解剖结构，当发生异常并合并有症状时，便称为痔疮。
痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。
内痔——痔核长在了肛门里面的黏膜里。
外痔——痔核长在肛门口内侧附近。
混合痔——综合了内痔和外痔的特点。
怎样有效预防痔疮
1.专心上厕所
竭尽所能的不要在排便时玩手机；每当有便意，立即如厕；排便时专心致志，切勿三心二意；不要有用力屏气排便的习惯。便秘，更具体的说，排便困难、排便不尽、大便硬结均会导致痔疮风险增加。
排便困难时，切勿用力过猛，可用手按压左下腹部协助排便；如还不见效，可使用开塞露或者口服乳果糖，帮忙软化粪便。
2.好好吃三餐
饮食上，要有良好的生活规律，要喝足够的水，正常情况下一天要保证1500～2000ml的饮水量。
三餐在保证营养的前提下，每日进食肉、蛋类、蔬菜、水果及主食掌握适合自己的比例，以尽量保持大便1天1次、大便不干结为宜；在此基础上，可适当增加全麦食品所占比例。即使没有便秘症状，适当增加全麦饮食仍会减低痔疮发生风险。
蔬菜、水果可根据自己喜好及排便情况，增加高纤维食品，如芹菜、菠菜、菌菇类、苹果等。
3.平时多锻炼
除了平时规律运动，平时还可有意识地进行提肛运动，就是缓慢上提、收缩肛门。
4.便后讲卫生
保持肛门周围清洁，要勤换内裤，注意卫生，防止肛周感染。
没有症状的痔疮是不需要治疗的
其实，没有症状的痔疮，不需要治疗；只有当痔合并出血、脱垂、血栓形成及嵌顿等情况时，才需治疗。而且治疗那些有症状的痔，也是重在减轻或消除症状，而非根治。
医生会根据你的病情，来选择最适合你的治疗方式。当然，是良心医生们，不是那种看见你就恨不得把你扒层皮的骗子医生。
所以我们普通大众，所要知道的就是，当自己的肛门有种种不适的时候，通过一段时间调整饮食结构、保持大便通畅及温水坐浴、保持肛门清洁等等方法，仍不能消除症状时，及时去看肛肠科医生。所以，仍然就是上面提到的20个字。
最后，改编一段广告语，祝愿大家：
痔疮去无踪，屁股更出众；
排便习惯好，提肛运动做；
清洁卫生抓，屁股笑开花。
赶紧在脑子里做好笔记，远离这难以启齿的痛！
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